ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
[IMG]
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات رفيده}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا رادت التسجيل والانظمام لينا اتفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره رفيده}:+:
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
[IMG]
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات رفيده}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا رادت التسجيل والانظمام لينا اتفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره رفيده}:+:
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولخروج
فضلآ ,,, لا تشوه المكــــــــــان ولا تسكب حبرآ أسود على رأي غيرك فلتكن لك لمسه جميلة  ومروررررررر عذب ,, احترم جهد الأخرين ولا ترد على مواضيعهــم بسىء أو بذيء ,, ولا تـــرد عليهم بنقاط  أو علامـــات تكون كالمساميـــر في قلوبهم الطيبة ,, ليس خطأ أن لا تملك التعليق على كل موضوع ,, ولكن الخطأ  أن تجر هذا الموضوع إلى طريق لم ترد انت المشي فيه أو أن تلف حول عنقه حبل ردودك السيئة فــــتخــنقــه
اعضاء ابدعت فستحقت الشكر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 49 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 49 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 580 بتاريخ الجمعة نوفمبر 01, 2024 6:34 am
مواضيع مماثلة
    دعاء عند دخول المنتدى
    اللـــــــــــــهم من أرادنا بسوء
     من الـــــجن والانـــس فارددهم
    في انتكاس وقلوبـــــــــــهم في
     وسواس وأيديـــــهم في إفلاس
     وأوبقهم من الرجـــــــــل إلى
     الـــــرأس بمائة ألف ألف ألف
    لاحـــــــــــــــــــــــــول ولا قوة
     إلا بالله الــــــــــــــعلي العظيم.
    اللــــــــــهم بتلألؤ نور عرشك
     من عدونا استترنــــــا وبسطوة
     الجبروت مــــــــــــــمن يكيدنا
    اســــــــــــتجرنا وبإعزازعزتك
    من كل شيـــــطانٍ رجيمٍ استعذنا
    .وبمكنونسر الله من كل هم وغم
    وضر وكرب وحادث وظالم وجار
     سوء تحصنا.وبسمو رفعتك ممن
     يطلـــــــــــــــبنا بسوء استجرنا
    يالله     ياالله     ياالله     ياالله.



    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    برااااامج تهمني
     

     

     

     

     

      

     

     

     

     

     

     
    لخدمة أسرع
    Share |
    سحابة الكلمات الدلالية

     

      خشونة العظام وأسبابها

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    :{كريمة العطار}:
    +:{من سيدات المنتدى}:+
    +:{من سيدات المنتدى}:+
    :{كريمة العطار}:



     خشونة العظام وأسبابها  Empty
    مُساهمةموضوع: خشونة العظام وأسبابها     خشونة العظام وأسبابها  W205410الأحد يوليو 11, 2010 9:35 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جبت لكم موضوع يهم الكل وأتمنى ألا يصيبكم أي مكرووه الموضوع هو
    خشونة العظام وأسبابها :
    هل تكون خشونة العظام مرتبطه دوما في تقدم في العمر ؟
    لا ترتبط الخشونة بالتقدم بالعمر فحسب , فقد تصيب صغار السن , وقد لاحظنا خشونة العظام بالمستشفيات بشكل كبير نظرا لوجود بعض العادات الخاطئه التي تؤدي الى الخشونه ومنها الجلوس بشكل دائم على مفصل الركبه أو ثنيها , كوضعية الجلوس في الديوانيات لأوقات طويله , مما يؤدي الى الأصابه بالخشونه لاسيما في العظمه الأماميه للركبه ( الردفة )
    المحافظه على سلامة العظام :
    كيف نحافظ على عظامنا سليمه دون إصابات ؟
    الممارسه السليمه للرياضه ومنها ممارسة المشي لمدة 20 دقيقه يوميا بالاضافه الى متابعة التمارين التي تعمل على تقويم عضلات الفخذ والركبه وحول الكتفين وان كانت تلك الرياضات بسيطه ولا تستغرق الكثير من الوقت الا انها في الوقت نفسه لها فائده كبيره في الحفاظ على العظام وتجنب العادات الخاطئه التي تضر بعظام الانسان ومنها الجلوس الخاطئ وكذلك لا بد من الأهتمام بنوعية الغذاء خاصة عند كبار السن الذين يحتاجون الى تناول المواد التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات لاسيما فيتامين (( د)) والتي تساعد على التقليل من هشاشة العظام والخشونه وال**ور .
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    :+:{أم صاطي}:+:
    :+:{راعية الحلال}:+:
    :+:{راعية الحلال}:+:




     خشونة العظام وأسبابها  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خشونة العظام وأسبابها     خشونة العظام وأسبابها  W205410الإثنين يوليو 12, 2010 4:07 am

     خشونة العظام وأسبابها  489823  خشونة العظام وأسبابها  364332
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://fakta-14.yoo7.com
    مغليك يا ام صاطي
    :{إداري بقرار إداري}:
    :{إداري بقرار إداري}:
    مغليك يا ام صاطي



     خشونة العظام وأسبابها  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خشونة العظام وأسبابها     خشونة العظام وأسبابها  W205410الإثنين يوليو 12, 2010 9:16 pm

     خشونة العظام وأسبابها  3dfdqvhq4q3hn5xvsuko
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    :+:{رفيـــــــــده}:+:
    :+:{فدوة الغاليه}:+:
    :+:{فدوة الغاليه}:+:




     خشونة العظام وأسبابها  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: خشونة العظام وأسبابها     خشونة العظام وأسبابها  W205410السبت يوليو 24, 2010 8:29 pm

     خشونة العظام وأسبابها  489823  خشونة العظام وأسبابها  354463
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    خشونة العظام وأسبابها
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا :: رٌٌٌٍٍٍفْْْيَََـِِِِِِّّّـِِِِِِِِّّّّـِِِِِّّـِِِِِِّّّـِِِِِِّّّدًًًٍٍٍهٍٍٍَََ :: آلطُْبٌَِ وٍآلحٍّيَآهٍَ-
    انتقل الى: