ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
[IMG]
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات رفيده}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا رادت التسجيل والانظمام لينا اتفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره رفيده}:+:
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
[IMG]
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات رفيده}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا رادت التسجيل والانظمام لينا اتفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره رفيده}:+:
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولخروج
فضلآ ,,, لا تشوه المكــــــــــان ولا تسكب حبرآ أسود على رأي غيرك فلتكن لك لمسه جميلة  ومروررررررر عذب ,, احترم جهد الأخرين ولا ترد على مواضيعهــم بسىء أو بذيء ,, ولا تـــرد عليهم بنقاط  أو علامـــات تكون كالمساميـــر في قلوبهم الطيبة ,, ليس خطأ أن لا تملك التعليق على كل موضوع ,, ولكن الخطأ  أن تجر هذا الموضوع إلى طريق لم ترد انت المشي فيه أو أن تلف حول عنقه حبل ردودك السيئة فــــتخــنقــه
اعضاء ابدعت فستحقت الشكر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 561 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 561 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 580 بتاريخ الجمعة نوفمبر 01, 2024 6:34 am
مواضيع مماثلة
    دعاء عند دخول المنتدى
    اللـــــــــــــهم من أرادنا بسوء
     من الـــــجن والانـــس فارددهم
    في انتكاس وقلوبـــــــــــهم في
     وسواس وأيديـــــهم في إفلاس
     وأوبقهم من الرجـــــــــل إلى
     الـــــرأس بمائة ألف ألف ألف
    لاحـــــــــــــــــــــــــول ولا قوة
     إلا بالله الــــــــــــــعلي العظيم.
    اللــــــــــهم بتلألؤ نور عرشك
     من عدونا استترنــــــا وبسطوة
     الجبروت مــــــــــــــمن يكيدنا
    اســــــــــــتجرنا وبإعزازعزتك
    من كل شيـــــطانٍ رجيمٍ استعذنا
    .وبمكنونسر الله من كل هم وغم
    وضر وكرب وحادث وظالم وجار
     سوء تحصنا.وبسمو رفعتك ممن
     يطلـــــــــــــــبنا بسوء استجرنا
    يالله     ياالله     ياالله     ياالله.



    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    برااااامج تهمني
     

     

     

     

     

      

     

     

     

     

     

     
    لخدمة أسرع
    Share |
    سحابة الكلمات الدلالية

     

     وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    :+:{دانوريد}:+:
    +:{ نائبة المديره }:+
    +:{ نائبة المديره }:+
    :+:{دانوريد}:+:



    وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 Empty
    مُساهمةموضوع: وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2   وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 W205410الجمعة فبراير 26, 2010 5:53 am

    خلطة الدكتور عبدالباسط السيد تنحفك 8 كيلو جرام

    بذرة الرجله
    إنها تنحف من 4 إلى 5 كيلو بالشهر مع التخفيف و المشي نص ساعه يومياً و قال إنها ممكن تنحف 8 كيلو في بعض الأحيان و الطريقه إنك تاخذين ملعقة شاي من بذور الرجله و تبلعيها قبل الغداء و قبل العشاء بربع ساعه أو عشر دقايق ،،، و هي تقوم بإمتصاص الدهون من الجسم و بعد تغلف جدار المعده و الأمعاء بماده تمنع الجسم من إمتصاص الدهون

    من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد:


    صور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد
    (((العلاج بالأعشاب بصراحة الدكتورهذاممتازبشهادة العديد
    الخبير بالمركز القومي للبحوث والدراسات والطب النبوي .
    صور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد
    100 جرام بردقوش+100بذور رجله+100رجل الاسد+100كابلي+ 50 جرام حرجل ملعقة صغيرة قبل الأكل مع كوب ماء بارد ,, (( من 6 إلى 8 كيلو بالشهر ))
    صور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد
    من عند خبير اعشاب مجرررربه


    ثنتين من صديقات اختي استخدموه

    ماشاء الله وحده نقصت 12كيلو بشهرين ونص والان حامل

    ووحده استخدمته 3 شهور ونقصت 20 كيلوووو
    تسد النفس وتحرق الدهون مالها اي مضار
    المشي نص ساعه يوميا

    بصراحه هالخلطة مشهورة كتير


    صور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد


    وباصنف لكم كل عشبه ايش فايدتها


    البردقوش : صور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد
    مشروب إسلامي يجب نشره فوائده عظيمه يخلص الجسم من السوائل الضاره ومفيد جداً جدا ً للهضم ينضم الهرمونات خاصة عند النساء نضع ملعقة كبيرة منه في ابريق ماء مغلي ويتم تحليته حسب الرغبة ويعتبر منشط عند شربه صباحا ً ومهدي للأعصاب عند شربه ليلا ً بذور البردقوش ممتازة جدا ً للتنحيف ولكن لا ينصح بإستخدامها لمن يعاني من الضغط المنخفض .
    ابتسامات

    صور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيدصور عندى ليكم اليوم خلطة من اشهر الخلطات للدكتور عبد الباسط سيد
    البردقوش في الطب النبوي
    قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق
    احدها ضعيفه الحديث يقول(عليكم بالبردقوش فانه جيد للخشام) الخشام يعني :الزكام

    ================
    الرجلة!!


    والرجلةهى نبات عشبى ينبت فى الحقول
    وهو من الخضروات ويطبخ ويؤكل
    ومذاقه به ملوحةخفيفة
    وبه مادة هلامية مفيدة


    فوائد الرجلة-

    تحتوى الرجلة على فيتامين(أ) و(ب)
    وألأكثار من أكلها مفيد للمصابين بالتهابات الجهاز الهضمى
    .وملعقة رجلة يوميا تخفض الكو ليسترول وتمنع الدهون وتخفض 5 كجم كل شهر
    لأنها تعمل مادة هلامية فى الأمعاء لها قوة فتك تمتص السكريات
    .وعصير الرجلة أيضا مفيد لأنه يشفى الجروح باذن الله
    ويمنع الميكروبات والفيروسات نتيجة اى جرح
    .وكان رسول الله ("فى رجليه بثرة فوضع عليها عصير الرجلة فبرأ باذن الله فهىتقضى على الفطريات والبكتريا.

    ===========================

    فوائد رجل الاسد









    نبات عشبي معمر من فصيلة الورديات، ينبت فى المروج والأحراج الرطبة وأطراف الأفنية وخصوصا فى الجبال. الساق مبرومة و مكسوة بشعيرات دقيقة، والأوراق مسننة كالمنشار ومكونة من 7 - 9 أصابع، والأزهار صغيرة صفراء مشربة بالخضرة.
    حمض السالسليك، ومواد صابونية، وزيت طيار، وعناصر مرة، وفيتو سترولات.
    الجزء المستخدم : الأجزاء الهوائية.
    - يشرب المستحلب أو المنقوع لحالات الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء .

    - ويصنع منه مرهم وصبغة لعلاج الحك المهبلى عند السيدات.
    - لا يستعمل أثناء الحمل لأنه منشط للرحم .
    - يجب استشارة طبيب فى حالات النزيف الرحمي.
    رجل الاسد تخفف الوزن


    ===============
    الكابلي
    الكابلي والهندي مقلوين بالزيت يعقلان والأصفر يسهل الصفراء وقليل بلغم والأسود يسهل السوداء وينفع من البواسير والكابلي يسهل السوداء والبلغم‏.‏
    ابتسامات

    الحميات‏:‏ ينفع الكابلي من الحميات العتيقة‏


    الاستخدام الشعبي :علاج الإمساك والحموضة والقرحة في الإثني عشر وارتفاع الكوليسترول والدهون العالية .
    ==============

    الحرجل


    وظائف الكبد :الحرجل مهم جدا ً لكل وظائف الكبد ,
    وهو من المواد المسهلة.

    الحرجل من الاعشاب المفيده وهو علاج للسكر وللعقم عند النساء ويفيد كثير من الامراض

    يستخدم فى حالات كثيرة منها تخفيف الم البطن والمغص وعلاج لالام القولون ومبيض للون البشرة وله فواثد كثيرة


    تجي كل عشبه بكيسه وانتي تطحنينها عشان الغش هاليومين



    ياتكون ملعقه صغيره سفووووف


    تخلط مع بعض وتأخذ قبل الأكل بنصف ساعة.قبل الغداء وقبل العشا
    مقدار ربع ملعقه
    تكفي لشهرين تقريباابتسامات


    من اروع الوصفات له:

    خلطة التبييض :
    100 جرام ترمس و50 جرام فول و25 جرام عدس , تطحن كلها وتؤخذ منها ملعقة وتعجن بالماء وتعمل منها ماسك للوجه ونتركها ساعة وبعد الماسك يدهن الوجه بعصير الخيار ويترك , ويعمل هذا الماسك يوم بعد يوم مدة شهر .
    وأنا جربته وإن شاء الله أستمر عليه لأن نتايجة بجد رووووووووووووووووووعة

    ثانيا خلطة لعلاج حب الشباب :
    كمية من نبات الرجلة الخضراء يضرب في الخلاط بقليل من الماء ويترك على الوجه 3ساعات ثم يغسل بصابون طبي ودهن الحبوب بمعجون الأسنان حتي يجف ثم يغسل مع ضرورة شرب 2كوب من البردقوش يوميا لتنظيم الهرمونات , والاقلال من الدهون والملح .


    ثالثا خلطة لازالة الرؤوس السوداء :
    عمل ماسك باستخدام دقيق الشعير المعجون بعصير الطماطم . والرؤوس السوداء على الأنف استخدام سائل منظف كلين اند كلير للرؤوس السوداء من جونسون مرة يوميا .

    رابعا خلطة للهالات السوداء :
    تؤخذ ملعقة أملج مطحون تبلع بالماء قبل الغذاء والعشاء بربع ساعة ودهن حول العين والوجه بزيت جنين القمح صباحا ومساء .

    خامسا لآثار الحروق :
    الدهن بمرهم بانثينول صباحا ومساء لفترة طويلة .

    سادسا لاطالة الرموش :
    كلنا يعرف زيت الخروع حلو لاطالة الرموش كل ليلة وذلك بتعبئة علبة ماسكارا فارغة بالزيت وتمشيط الرموش بها كل ليلة .

    سابعا لتبييض الركب :
    استخدام زيت جنين القمح يوميا .

    ثامنا تنعيم وتطويل الشعر :
    استخدام زيت هندتلر أو استخدام خليط من الزيوت زيت اللوز الحلو وزيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا وزيت الجرجير ودهن الشعر بها بعد قص الأطراف المتقصفة من الجدور إلى الأطراف في المساء مع التدليك الخفيف لمدة خمس دقائق ويغسل في الصباح ويكرر ذلك 3مرات في الأسبوع أو أكثر

    وصفات اخرى:


    لعلاج البهاق
    قال انه يوجد اقراص تباع بالصيدليات في مصر تسمى 25mg SORVITEL وهي معمولة من طرف المركز القومي بمصر للبحوث الطبية
    وتاخذ بمعدل قرص واحد يوميا مدة اربع شهور
    لعلاج الاسهال او الامساك
    شراب عسل النحل
    لانه في حديث نبوي
    مرة واحد جاء لعند سيدنا النبي عليه الصلاة والسلام وقال "ان اخي استطلقت بطنه" فاجابه صلى الله عليه وسلم "اسقيه عسلا" فذهب الرجل وسقى اخاه عسلا فلم يشفى فعاد الى النبي صلى الله عليه وسلم وقال "سقيته عسلا ولم يشفى" فاجابه رسول الله "اسقيه عسلا" ففعل الرجل ثم عاد وقال "انه لم يشفى" فقال له رسول الله "اسقيه عسلا "فذهب الرجل وفعل فجاء الى الرسول صلى الله عليه وسلم وقال"شفي اخي يا رسول الله" فقال النبي صلى الله عليه وسلم "صدق الله وكذبت بطن اخيك"



    علاج التبول في الفراش
    اولا اكد الدكتور ان اسباب التبول في الفراش هي الاعصاب اي التوتر والقلق وضعف عضلات المتانة
    وعلاجها هو ملعقة عسل النحل تذاب جيدا في كوب ماء وتعطى للطفل قبل النوم(تهدىء الاعصاب وتقوي عضلات المتانة)


    الصديد الذي تشتكي منه المراة الحامل في البول(يعني التي يكون عندها جرثوم في البول)
    يجب ان تشرب لترين من الماء يوميا ملعقة عسل مذابة في الماء
    تاخذ ربطة بقدونس وتاكلها او تاخذ الربطة البقدنس وتحط عليها كمية من الماء المغلي وتشرEبه

    علاج الجيوب الانفية وان كانت مزمنة
    مضغ شمع النحل يوميا لمدة نصف ساعة وبعدين ترميه


    الدوالي وتصلب الشرايين ومنع الجلطات الدموية وكذا تحسين الدورة الدموية

    اخذ ملعقة كبيرة من مطحون الخرذل وتضاف الى ماء دافء وتوضع فيه الرجلين يوميا



    لفتح الشهية عند الاطفال وحثى الكبار لعلاج النحافة
    عشرة جرام من الاملج مطحون يذاب في كيلو عسل نحل
    ثم بعد ذلك ناخذ ملعقة صغيرة منه ونذيبها في كوب ماء وتشرب قبل الاكل بربع ساعة


    لغلق الشهية
    مائة جرام بذور رجلة
    مائة جرام كبلي
    مائة جرام شمر مائة جرام بردقوش
    خمسون جرام سنتريس
    يطحن الكل وتاخذ ملعقة صغيرة يعني ثلاتة جرام تبلع بالماء ربع ساعة قبل الاكل



    لعلاج الانيميا
    ملعقة صغيرة من العسل مذابة في الماء قبل الافطار مدة اربعة اشهر (هذه الوصفة للكباروالصغار)


    سقوط الشعر
    اذا كان بسبب الانيميا فيجب معالجة الانيميا (حسب الوصفة السابقة)
    وعدم غسل الشعر بشامبو الا اذا كان للاطفال (لانه يزيل ذهون الشعر)
    وناخذ املج ونضيف عليه ماء مغلي ويدلك به الشعر كم مرة في الاسبوع
    اضافة الى ذهن الشعربزيت الزيتون مرة في الاسبوع ويكون ذلك بالدلك وفي الليل قبل النوم



    لزيادة الذاكرة
    يؤخذ لبان الذكرثلاتة جرام ويطحن ويحلى بالسكر او العسل من الافضل ملعقة في الصبح


    لازالة الشعر الزائد
    تؤخذ مائة جرام من السعد
    مائة جرام من بذور السكران
    ويطحنوا جيدا وتاخذ ملعقة (تكون الخلطة مثل العجين) وبعد ازالة الشعر في الحمام تذهن المناطق المراد ازالة الشعر بها بالخليط
    ومرة على مرة سيتناقص الشعر تدريجيا ومن الافضل ان تكون هذه العملية بالليل


    لعلاج اللوزتين المزمن
    اولا هذه الوصفة مجربة عندنا بالمغرب وتعطي حقا نتيجة فعلية
    تاخذ ملعقة عسل النحل وتضاف عليها نقطتين من عصير الثوم وعصير ليمونة (حامض) ويتغرغر بها المريض او الطفل يوميا
    واكد الدكتور على انه يجب بعد ان ينام الطفل غلق اذنيه بقطن في فترة المرض


    لعلاج حب الشباب والتقيحات بالبشرة
    قال بانه توجد بالصيدليات امبولات واكد على امبولات لغذاء ملكات النحل تاخذ لهذا الغرض ونتيجتها ايجابية مائة بالمائةوفي مدة على ما اعتقد اسبوع او اثنين


    للجروح المتقيحةالتي لا تشفى
    ثمانين جرام عسل النحل
    عشرون جرام زيت كبد الحوت
    وزيروفورم(موجود بالصيدليات)
    يسحق الزيروفورم والعسل ويضاف عليه زيت الحوت ويحط المزيج على الجرح مرات الى ان يلتام الجرح


    علاج النقرس والبواسير

    يأخدالتين ويؤكل واذا لم يوجد يؤخذ التين المجفف وينقع في الماء وهو يعطي نفس النتيجة




    الكلسترول
    ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة خل يوميا مع السلطة
    ملعقة صغيرة يوميا صباحا ومساءا من بذور الرجلة
    هذه الوصفة تقلل من الذهون المضرة والتي تكون غير حميدة


    التينيا الملونة
    يذهن زيت الحبة البركة يوميا صباحا ومساءا(طول الليل)

    الاكتئاب
    ثلاتة جرام يوميا قبل النوم من الحرمل


    للتوازن الهرموني
    البردقوش صباحا ومساءا (شاي)بدون غليه فقط نضع فوقه ماء مغلي

    الاميبا المتحوصلة
    قلف الرمان(القشرة البيضاء داخل الرمان) المجفف
    ملعقة يوميا


    الهالات السوداء
    اكد الدكتور على انها نتيجة للكبد الذهني وعلاجها هو
    ملعقة عسل مذابة في الماء يوميا
    وملعقة زيت الزيتون وملعقة خل في السلطة يوميا
    وملعقة املج يوميا في الصباح والمساء


    لعلاج تشققات البطن
    ثلاثون جرام عسل
    ثلاثون جرام عصير ليمون
    خمسة عشر جرام كولونيا
    وتذهن يوميا


    لازالة التجاعيد والنمش
    خمسين جرام كحول
    خمسة وعشرون ماء ورد
    مائة جرام عسل



    لتبيض بشرة الجلد

    50Gمن عسل النحل20G بواركس(مادة مطهرة موجودة بالصيدليات)
    780Gماء مقطر
    15Gمن زيت البرجمون
    كحول نقي150G
    8نقاط صبغة العنبر
    نقاط زيت البرتقال8

    يوضع الخليط على الجسم مدة نصف ساعة يوميا


    ملاحظة هامة

    ملعقة العسل المذابة في الماء (يجب اطالة مدة التحريك للاذابة لتعطي اكبر قدر من الفائدة)
    ملعقة العسل مع الماء هذه تصلح كذلك لمن عندهم قرحة المعدة والامساك وهي ايضا تصلح لتنقية الجسم من السموم
    والنبي صلى الله عليه وسلم كان يداوم عليها في الصباح على الريق وعلى شرب كاس اللبن الرائب قبل النوم

    كما ان جميع الوصفات التي يستعمل فيها العسل هنا فلا بد ان يكون العسل هو عسل النحل الجبلي ليعطي النتيجة المتوخات من الوصفة

    النتيجة المطلوبة


    وصفة الدكتور عبدالباسط الخطيرة والسهله جدا لتطويل الشعر


    الوصفة مكونة من:


    2 موز

    1 كيوي

    يخلطو معا

    يوضع عل الشعر لمدة ربع ساعة

    بعدين يغسل الشعر

    هذة الطريقة تعمل عمل السحر


    لانها توءدى الى زيادة نمو الشعر بغزارة وزيادة نعوميتة


    وهذي الطريقة ماخوذة من ارقى بيوت مصففىي الشعر فى هوليود (امريكا يعنى)

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    لبيت الدعوه يا لغلا
    +:{كنز المنتدى}:+
    +:{كنز المنتدى}:+




    وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 Empty
    مُساهمةموضوع: رد: وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2   وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 W205410الجمعة فبراير 26, 2010 10:38 pm

    وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 126228 وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 643669
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    :+:{رفيـــــــــده}:+:
    :+:{فدوة الغاليه}:+:
    :+:{فدوة الغاليه}:+:




    وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 Empty
    مُساهمةموضوع: رد: وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2   وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 W205410الثلاثاء مارس 02, 2010 5:34 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    :+:{أم صاطي}:+:
    :+:{راعية الحلال}:+:
    :+:{راعية الحلال}:+:




    وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 Empty
    مُساهمةموضوع: رد: وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2   وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2 W205410الثلاثاء يونيو 01, 2010 10:24 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://fakta-14.yoo7.com
     
    وصفات وخلطات لدكتور:عبدالباسط السيد 2
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا :: رٌٌٌٍٍٍفْْْيَََـِِِِِِّّّـِِِِِِِِّّّّـِِِِِّّـِِِِِِّّّـِِِِِِّّّدًًًٍٍٍهٍٍٍَََ :: آلطُْبٌَِ وٍآلحٍّيَآهٍَ-
    انتقل الى: