الأم لها دور في تهيئة العروس

+{تمون على الإداره }+

الأم لها دور في تهيئة العروس

--------------------------------------------------------------------------------
من جريدة الوطن

التوتر النفسي لدى الفتيات قبل الزواج يؤدي الى الطلاق
الأم لها دور في تهيئة العروس

جدة: صفاء الشريف

تنصح الأخصائية النفسية والمتخصصة في القياس النفسي حنان عطا الله الفتيات المقبلات على الزواج بأهمية الاسترخاء في حمام دافئ ووضع الرأس على وسادة من الثلج مما يساعد على اندفاع الدم لتقليل التوتر، وتشير عطا الله إلى أن هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى توتر الفتاة في الفترة التي تسبق زواجها وكثيراً ما يحدث الانفصال بعد مدة صغيرة من الزواج بسبب توترها قبل الزواج، من أهم أسباب التوتر إقبالها على حياة جديدة تمتلئ بالغموض بالنسبة لها إلى جانب ابتعادها عن أسرتها ونظام العيش معهم وتحولها إلى نظام جديد مختلف، وقد يزيد توترها التفكير الدائم في كيفية اندماجها مع أسرة جديدة وكيف تكتسب ود حماتها.

وتضيف عطا الله أن قلة الثقافة الجنسية من أهم الأشياء التي تزيد من توتر الفتاة قبل الزواج لهذا على الأم دور كبير في توضيح كثير من الأمور لابنتها حتى لا تلجأ إلى سؤال إحدى الصديقات اللاتي لن يكن أكثر ثقافة منها، لهذا يجب على الأم أن توفر لابنتها مجالاً للحوار والتساؤل دون خجل إلى جانب قراءة الكتب العلمية المفيدة التي تأخذ الطابع العلمي والديني والابتعاد عن الكتب الصفراء الفاسدة.

وتؤكد عطا لله أنه على الفتاه أن تعلم جيداً أن السنة الأولى من الزواج هي أصعب سنة حيث تكثر فيها الخلافات والمشكلات لأن كلا من الزوجين يحاول أن يتعرف على الآخر.

وتنصح عطا لله الفتيات المقبلات على الزواج بمحاولة تنظيم الوقت قبل الزواج حتى لا تظهر عليهن آثار التوتر في ليلة الزفاف لهذا عليها ألا تؤخر الأعمال والضغوط إلى الأيام التي تسبق يوم الزفاف بل عليها محاولة الانتهاء من جميع المهام قبل موعد الزفاف بشهر ومن ثم الاعتناء بنفسها كأن تهتم بالتغذية ويفضل أن تقسم وجباتها إلى خمس وجبات متفرقة خفيفة بحيث تحتوي على فيتامينات ونشويات وبروتينيات إلى جانب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والعصائر الطازجة، وينصح أيضا أن تتناول المواد السكرية لما لها من تأثير كبير على الحالة النفسية مثل الشوكولاته التي تعطي جوا من البهجة والسعادة، هذا إلى جانب المواظبة على النوم مبكراً ومحاولة تناسي أي ضغوط عن الذهاب إلى الفراش.

[ :+:{عضو ملكي}:+: ] الموقع :

:+:{فدوة الغاليه}:+:

+:{كنز المنتدى}:+

:+:{راعية الحلال}:+:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]