ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
[IMG]
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات رفيده}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا رادت التسجيل والانظمام لينا اتفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره رفيده}:+:
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
[IMG]
اهلا وسهلا بك عزيز الضيف في :+:{منتديات رفيده}:+: نتمنى لك الاستفاده بصحبتنا
والاستمتاع اذا رادت التسجيل والانظمام لينا اتفضل بالضغط على زر التسجيل اسفل هذه الرساله
تحياتنا وتقديرنا
:+:{أداره رفيده}:+:
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولخروج
فضلآ ,,, لا تشوه المكــــــــــان ولا تسكب حبرآ أسود على رأي غيرك فلتكن لك لمسه جميلة  ومروررررررر عذب ,, احترم جهد الأخرين ولا ترد على مواضيعهــم بسىء أو بذيء ,, ولا تـــرد عليهم بنقاط  أو علامـــات تكون كالمساميـــر في قلوبهم الطيبة ,, ليس خطأ أن لا تملك التعليق على كل موضوع ,, ولكن الخطأ  أن تجر هذا الموضوع إلى طريق لم ترد انت المشي فيه أو أن تلف حول عنقه حبل ردودك السيئة فــــتخــنقــه
اعضاء ابدعت فستحقت الشكر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 419 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 419 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الجمعة نوفمبر 01, 2024 4:43 am
دعاء عند دخول المنتدى
اللـــــــــــــهم من أرادنا بسوء
 من الـــــجن والانـــس فارددهم
في انتكاس وقلوبـــــــــــهم في
 وسواس وأيديـــــهم في إفلاس
 وأوبقهم من الرجـــــــــل إلى
 الـــــرأس بمائة ألف ألف ألف
لاحـــــــــــــــــــــــــول ولا قوة
 إلا بالله الــــــــــــــعلي العظيم.
اللــــــــــهم بتلألؤ نور عرشك
 من عدونا استترنــــــا وبسطوة
 الجبروت مــــــــــــــمن يكيدنا
اســــــــــــتجرنا وبإعزازعزتك
من كل شيـــــطانٍ رجيمٍ استعذنا
.وبمكنونسر الله من كل هم وغم
وضر وكرب وحادث وظالم وجار
 سوء تحصنا.وبسمو رفعتك ممن
 يطلـــــــــــــــبنا بسوء استجرنا
يالله     ياالله     ياالله     ياالله.



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
برااااامج تهمني
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
لخدمة أسرع
Share |
سحابة الكلمات الدلالية

 

 رشيقات طووول السنه

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مهمه وبجمالها قمه
:+:{مشـــــــــــرفه}:+:
:+:{مشـــــــــــرفه}:+:
مهمه وبجمالها قمه



رشيقات طووول السنه Empty
مُساهمةموضوع: رشيقات طووول السنه   رشيقات طووول السنه W205410الأربعاء أكتوبر 28, 2009 3:31 am


يلا بنات مابقى شىء على عيد الاضحى كل عام وانتم بخير
مش نفسكم تكونوا فى لووك جديد امام الاهل والاقارب والاهم امام نفسك
جاهدوا مع نفسكم , قاوموا , زودوا الحماس وانظروا دايما لكل رشيقه عرفت توصل لهدفها ( بعد قول بسم الله ماشاء الله مش عاوزين نموتها هههههههههه) وشوفوا هي وصلت ازاى وليه هى احسن منك وعرفت توصل وانتى لسه بتشتهى اكل يضر بصحتك وكمان جيبك ههههههههههه
وليه حتفضلى طول عمرك شايله حمل وزنك الزياده على اكتافك وركبك وعظمك
تخيلواكده كل واحده فينا لو حسبت وزنها الزايد حتطلع شايله : يا طفل عمره 7 سنوات او جدى او معزه ممكن كمان يبقى خروف وكله ده على جسمها ازاى تقدر تمشى وتتحرك وتشوف شغل البيت يااااااااااااه حد فى الدنيا يقدر على كده احنا ليه ساكتين على نفسنا ومستحملين الوزن الزياده ايه الجمال فى كده ليه متبقيش شايله غير نفسك و بس
يلا بنبدأ بدايه جديده وقويه عاوزه كل واحده تدخل تكتب وزنها الجديد تكتب كمان هدفها فى الشهر القادم كام كيلو وتحاول جاهده انها توصله
والحمد لله الجروب كله بنات متعاونه وبتشجع بعض يبقى فاضل ايه تانى غير ارادتك واصرارك وقبل كل ده توكلى على الله واعقدى العزم ان مفيش اكله او اى حاجه حتقف امام تحقيق حلمك اللى بتتمنيه
شعارنا الاسبوع ده من الاخت انوس (شكرا ليكى )
استقبلى العيد برشاااقه
انا عارفه انى رغيت كتير وعارفه انى طولت عليكم بس كان لازم منها المقدمه ده علشان نزود حماسنا ( اللى احس انها مقرتش الكلام ده يبقى يا ويلها منى )
وكفايه كده ايدى وجعتنى هههههههههه
حنكتب الشروط تانى علشان دايما نفتكرها والبنات الجديده تعرفها



اولا الاجبارى
الالتزام 100% بالدايت ( مفيش سماح المره ده او معلش معزومه كل ده مش حيمشى معايا )
المشى 4 ساعات فى الاسبوع قسميهم براحتك ( اللى مش ناويه تلتزم بالشرط ده متدخلش احسن )
شرب الماء كتير ( رايحه جايه تشربى صحيتى من النوم تشربى رايحه تفطرى اشربى تتغدى اشربى تضحكى اشربى الخ الخ الخ عاوزاكم بالونات ماااااااااااء )
الميزان كل عشر ايام ( مفيش تزويغ )
ثانيا الاختيارى
تصوير الميزان وتحميله فى المنتدى ووضعه فى الرد
شرب سوائل تساعد على الدايت ( جنزبيل بالليمون جريب فروت او برتقال شاى اخضر يا سلام عليه ) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده
قياس ( البطن - الارداف - الخصر ) مره كل شهر
زدت عليهم اللى حيزيد وزنها حتكتب فى التوقيع ( انا دبدوبه كبيره ) بالبنط العريض




وكمان لكل مجموعه قائده تشجعهم وتحمسهم وتكون قدوه ليهم
شعار الاسبوع وهو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
:+:{رفيـــــــــده}:+:
:+:{فدوة الغاليه}:+:
:+:{فدوة الغاليه}:+:




رشيقات طووول السنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: رشيقات طووول السنه   رشيقات طووول السنه W205410الأربعاء أكتوبر 28, 2009 9:11 am

scratch
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغليك يا ام صاطي
:{إداري بقرار إداري}:
:{إداري بقرار إداري}:
مغليك يا ام صاطي



رشيقات طووول السنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: رشيقات طووول السنه   رشيقات طووول السنه W205410الثلاثاء يناير 19, 2010 1:03 am

رشيقات طووول السنه 489823
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
:+:{أم صاطي}:+:
:+:{راعية الحلال}:+:
:+:{راعية الحلال}:+:




رشيقات طووول السنه Empty
مُساهمةموضوع: رد: رشيقات طووول السنه   رشيقات طووول السنه W205410الثلاثاء يونيو 01, 2010 11:06 am

رشيقات طووول السنه 489823 رشيقات طووول السنه 252613
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fakta-14.yoo7.com
 
رشيقات طووول السنه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ارحــــــــبو يــــــــــــالله حيـــــــــــهم أقلطــــــــــو فيــــــــذا :: رٌٌٌٍٍٍفْْْيَََـِِِِِِّّّـِِِِِِِِّّّّـِِِِِّّـِِِِِِّّّـِِِِِِّّّدًًًٍٍٍهٍٍٍَََ :: آلطُْبٌَِ وٍآلحٍّيَآهٍَ-
انتقل الى: