كيف تحصل على الذاكرة المثالية

:+:{مشـــــــــــرفه}:+:

كيف تحصل على الذاكرة المثالية

بسم الله الرحمن الرحيم

العقل والجسم نظام واحد ويؤثر كل منهما على الاخر .

كيف سنبدع بالذاكرة لدي عدة طرق وقد قرائتها من احد الكتب العلمية الشيقة الموثوقة بها وانا الان اقدمها لكم.

1-استخدام قدرات المخ الايمن.
2-الاهتمام والحماس وتحديد الهدف.
3-الترابط والعوامل الغريبة.
4-الترتيب والتنظيم.
يستطيع الانسان ان يتذكر الاشياء المنتظمة ,بصورة اسرع واسهل من الاشياء الغير المنتظمة ولكن كلما كان التنظيم عشوائيا كلما كانت سهولة التذكر أعلى واوثق.
5-النوم
اتضح للعلماءالمتخصصين والدارسين لعمليات الذاكرة ان النوم يعين كثيرا على استرجاع المعلومات الصعبة , كالابيات الشعرية والكلمات الاجنبية والعمليات او المعادلات الرياضية والكيميائية وغيرهامن المعلومات التي يصعب تذكرها...
لذلك ينصح بمذاكرة المعلومات التي نواجه فيها صعوبة للحفظ ان نقوم بحفظها قبل النوم مباشرة وعندها سيسترجعها العقلاثناء النوم لتثبيتها...
6-تنظيم الوقت.
7-التطبيق العملي.
8-مكان الاستماع والتعلم.
9-الصلاة والخشوع .
10-التقوى.
11-التكرار\عدد30 مرة احسن من 10 مرات.
-12الارتباط بالاحداث.
13-فهم المعنى الكلامي.
14-الجرس الموسيقي.
15-مصدر الكلام.
16-الوقت.
17-الصحة الجسدية.

ولكن تذكروا ...........
عادة ما يحتقر البشر ذاكرتهم , فهم دوما يركزون حديثهم عن ما يتم نسيانه فقط ويهملون كل المعلومات التي يتذكرونها , ونادرا ما يقدرون عملية التذكر المعقدة والتي تحتاج لملايين الخلايا والوظائف في المخ.

الأن سنتحدث لكم عن وظائف المخ الايمن والايسر.

اولا : خصائص من يستعملون نصف المخ الايمن:

1-يفضلون الشرح العملي المرئي.
2-يستخدمون الصور العقلية.
3-يعالجون المعلومات بصورة كلية.
4-ينتجون الافكار بالحدس.
5-يفضلون الاعمال التي تحتاج الى تفكير مجرد.
6-ينشغلون في اكثر من عمل في وقت واحد.
7-يفضلون انشطة التأليف والتركيب.
8-يستطيعون الارتجال بسهولة.
9-يفضلون الخبرات الحرة الغير محدودة.
10-يفضلون الافكار العامة.
11-يواجهون المشكلات دون جدية.

ثانيا:خصائص من يستعملون نصف المخ الايسر:

1-يفضلون الشرح اللفظي اللغوي.
2-يستخدمون اللغة والتركيب.
3-يعالجون المعلومات بالتتالي.
4-ينتجون الافكار بالمنطق.
5-يفضلون الاعمال التي تتطلب تفكيرا محسوسا.
6-يركزون على عمل واحد دائما.
7-يفضلون النشاطات التي تتطلب البحث والترتيب.
8-يفضلون الاعمال المنظمة المرتبة.
9-يفضلون الخبرات المحدودة.
10-يفضلون التفاصيل.
11-يواجهون المشكلات بجدية.

وبعد ما ذكرنا خصائص كلا من نصفي المخ الايمن والايسر ف.

اذا كان لديك الافضلية للنصف الايمن فاتبع ما يلي:

1-ارسم شكل مبسط او صورة لكي توضح لك مدى تراكم المعلومات.
2-تعايش مع المعلومة وحاول ان تجد طريقة لتجعلها مرتبطة بحياتك الشخصية أو خبراتك الخاصة.
3-استخدم الالوان والاشكال لتوضيح و تشكيل المعلومات.
4-استخدم الوان مختلفة لعناوين مختلفة.
5-اجعل المعلومات التي يجب ان تحفظ مميزة بشكل او باخر (بوضع علامات مميزة).
6-كرر المعلومات بعد المذاكرة او في أنشطتك العامة.

أما اذا كان لديك الافضلية للنصف الايسر فاتبع ما يلي:

1-أكتب المعلومات في ورقة خارجية بخط يدك.
2-رتب المعلومات في قائمة معينة.
3-رقم المعلومات المتدرجة حتى يكون الترتيب واضح.
4-استخدام العناوين التي تساعدك في كسر التسلسل الطويل إلى أرقام فرعية.
5-اجعل المعلومات كأنها تنساب في شكل مسلسل او تدرج سلمي.

إبحث عن المعلومة داخل عقلك:
حاول ان تستخدم هذا الاسلوب!!
بينما تحاول ان تتذكر أو تتخيل المعلومة , حاول أولا أن تنظر لأعلى ثم إلى اليسار ثم حاول مرة ثانية بأن تنظر لأعلى ثم إلى اليمين.
وحاول بأسلوب ثالث بأن تنظر لليسار ثم لليمين أو العكس إلى الاسفل جهة اليمين و اليسار.

:للحصول على الذاكرة المثالية:
حاول أن تجمع بين كل الطرق السابقة , ومهما كان اسلوب عقلكفي استيعاب المعلومة سواء كان الايسر أو الايمن حاول ان تبحث عن طريقة للربط بين المعلومة الموجودة في المفضل لديك بشيء اخرفي النصف المقابل.

والأن ساعطيكم 12 وسيلة ناجحة للحفظ:

1-أنظر إلى المعلومة.
2-كررها بتناغم موسيقي.
3-اكتبها .
4-رقمها.
5-أعطها شكلا محددا.
6-حولها لرسمة مميزة.
7-انطقها بصوت عال.
8-اجعل لها إشارة مميزة.
9-إرسمها.
10-لونها.
11-تفاعل معها.
12-اجعلها مستغربة جدا.

:+:{فدوة الغاليه}:+:

زائر

:{إداري بقرار إداري}:

:+:{راعية الحلال}:+: